Normas de seguridad en los deportes.

                                  Normas de seguridad en los deportes.

  Practicar deportes es bueno para los niños y para los adultos, tanto física como psicológicamente. Los deportes pueden mejorar la coordinación física, el estado físico y la autoestima. Además, pueden enseñarnos a trabajar en equipo y a tener autodisciplina.

Sin embargo, debido a que el cuerpo de los niños aún está creciendo y su coordinación todavía se está desarrollando, los niños son más susceptibles a sufrir lesiones deportivas. Todos los años, se tratan a niños de 14 años y menores por lesiones relacionadas con los deportes. La mitad de dichas lesiones se pueden evitar mediante el uso adecuado de ropa de seguridad, cambios en el entorno de juego y el establecimiento de reglas deportivas que ayuden a evitar las lesiones.

 

                                 Prevención de las lesiones agudas y por sobrecarga.

 

Son numerosas las causas que predisponen a posibles lesiones y accidentes en el ámbito de la actividad física. Conocerlas permitirá adelantarse a ellas y adoptar medidas preventivas

En ella indica una serie de factores de riesgo a tener en cuenta:

 • Falta de conocimientos técnicos básicos.

 • Una preparación física deficiente e incompleta. 

 • Desigualdad corporal y de edad entre los participantes. 

 • Sobrepasar los límites biológicos del esfuerzo.

 • Aspectos psicológicos (época de exámenes, desequilibrios afectivos, falta  de concentración).

 • Reingreso del deportista a la práctica activa en el entrenamiento sin estar completamente recuperado de la lesión. 

 

A continuacion veremos una persona que imponia respeto y hacia que todo partido fuera limpio cumpliendo las normas de seguridad Pierluigi Collina Pierluigi Collina estudió la carrera de económicas y le encantaba el fútbol. Empezó a jugar de defensa en el fútbol aficionado, aunque se decepcionó bastante al ver como el fútbol de aquella división se veía manchado por el juego sucio.

                                                            

Medidas higiénico-dietéticas:

 • Una correcta alimentación, hidratación y descanso. 

Readaptación lesional:

 • Inicio precoz del proceso rehabilitador.

 • Reincorporación progresiva al entrenamiento (reentrenamiento del gesto deportivo) y respeto escrupuloso de las indicaciones del técnico sanitario deportivo. 

Otros factores: 

 • No respetar las reglas del deporte. 

 • Factores climáticos. 

 • Inadecuada atención en los primeros auxilios.

 • Menospreciar el calentamiento y la vuelta a la calma. 

Uso inadecuado de las instalaciones, de la indumentaria y del material: 

 En este caso, será obligatorio en toda actividad física en el club (entrenamientos y competición) el uso de:

 1. Espinilleras. 

 2. Retirar todos los Piercings.

 3. Utilización de un protector bucal en los deportistas que utilicen Brackets (evitaremos lesiones y gastos importantes en caso de un impacto).

Conclusion

Mi conclusion es que debemos seguir las normas,reglas y medidas para tener un juego limpio y sin accidentes

son importantes las normas para la buena convivencia del juego entre los jugadores.